Abnehmen in den
In Shape Fitnessclubs

Gesund und nachhaltig abnehmen kannst Du nur mit einer Kombination aus regelmäßiger Bewegung und gesünderer Ernährung. Viele Menschen machen den Fehler, während einer Schlankheitskur zu wenig zu essen, was unweigerlich zum gefürchteten Jojo-Effekt führt. Dann ist alles, was Du abgenommen hast, sofort wieder drauf – plus meistens noch etwas mehr.

Doch es geht nicht nur um eine schlanke Figur. Übergewicht birgt eine Reihe von Risiken, wie beispielsweise Bluthochdruck oder einen erhöhten Cholesterinspiegel, und wirkt sich somit negativ auf die Gesundheit aus. Mit dem passenden Training im In Shape sowie unserem In Shape Ernährungskonzept musst Du Dir um den Jojo-Effekt keine Sorgen machen. Wir finden für Dich den optimalen Mix aus Bewegung und Ernährung, damit Du dauerhaft und auf gesunde Art und Weise Dein Gewicht regulieren und halten kannst.