Aktuelle Informationen zu unseren Kursen:
 

Laut der Corona-Verordnung finden diese Kurse ohne hochintensive Ausdauerbelastungen statt.
Dies betrifft folgende Kurse:

  • Cxworx
  • Zumba
  • Indoor Cycling
  • Body Combat / Body Combat Express
  • HIIT
  • Tabata

Wir verkürzen jeden Kurs um 10 Minuten um alles zu reinigen und desinfizieren bevor der nächste Kurs startet. Wir danken für Dein Verständnis.

    LES MILLS BODYBALANCE

     

    Come to Harmony! Ein wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist. BODYBALANCE verbindet traditionelle fernöstliche Entspannungstechniken, Atemübungen, Stretching und Meditation mit harmonischer Musik. Völlig unabhängig von Alter, Figur oder sportlicher Verfassung stellt BODY-BALANCE den optimalen Gegenpol zum Stress des Alltags dar. Das Wellnessideal aus Yoga, Tai Chi und Pilates führt zu innerer Balance und bringt Körper und Geist zu einer harmonischen Einheit.

    BODYBALANCE

    • Fördert das Körpergefühl
    • Stärkt die Konzentrationsfähigkeit
    • Verbessert das Gleichgewicht
    • Erhöht das Wohlbefinden
    • Unterstützt den Stressabbau
    • Optimiert die Koordination
    • Verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung
    • Kategorie: Indoor
    • Kursraum 1

    Alle LES MILLS BODYBALANCE Termine sind farblich hervorgehoben.

    Montag

    09:15 - 10:15
    Rückenfit
    10:15 - 11:15
    Rückenfit
    11:15 - 12:00
    Rehasport

    Dienstag

    09:15 - 10:15
    Pilates
    10:15 - 11:15
    Fit im Sitzen

    Mittwoch

    09:15 - 10:15 light 
    LES MILLS BODYPUMP
    10:15 - 11:15
    LES MILLS BODYBALANCE

    Donnerstag

    08:30 - 09:15
    Rehasport
    09:15 - 10:15
    Rückenfit
    10:15 - 11:00
    Rehasport

    Freitag

    09:15 - 10:15
    Zumba
    10:15 - 11:15
    Yoga

    Samstag

    Sonntag

    Montag

    17:30 - 18:30
    Pilates
    18:30 - 19:30
    Step/BBP
    19:30 - 20:00
    Bauch intensiv
    20:00 - 21:00 Pulsuhr 
    Indoor Cycling

    Dienstag

    17:00 - 18:00
    Yoga Elements
    18:00 - 19:00
    Rückenfit
    19:00 - 20:00
    Zumba
    20:00 - 21:00
    H.I.I.T.

    Mittwoch

    16:30 - 17:15
    Rehasport
    17:15 - 18:15
    Pilates
    18:15 - 19:15
    LES MILLS BODYPUMP
    19:15 - 20:00
    Rehasport
    20:00 - 21:00
    H.I.I.T.

    Donnerstag

    17:00 - 18:00
    Rehasport Plus
    18:00 - 19:00
    Yoga
    19:00 - 20:00
    Zumba
    20:00 - 21:00 Pulsuhr 
    Indoor Cycling

    Freitag

    17:00 - 18:00
    LES MILLS BODYPUMP
    18:00 - 19:00
    LES MILLS BODYBALANCE
    19:00 - 19:45
    Rehasport

    Samstag

    Sonntag

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