LES MILLS BODYPUMP

Pump for your Power! Das original Langhantel-Training aus Neuseeland. BODYPUMP ist ein athletisches Ganzkörper-Workout, welches die Hauptmuskelgruppen von Jung und Alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen. Ein qualifizierter Instruktor führt sicher durch die Choreografie und gibt Hilfestellung bei Technik und Ausführung der Übungen. Jede Stunde verspricht Spaß und effektives Training bei maximaler Sicherheit für die Gesundheit der Teilnehmer.

BODYPUMP

  • Fördert den Fettabbau
  • Trainiert das Herz
  • Stärkt die Knochen
  • Unterstützt das Immunsystem
  • Verbessert die Muskelkraftausdauer
  • Verbessert die Haltung
  • Kategorie: Indoor

  • Trainer:
  • Gymnastikraum

Alle LES MILLS BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Rückenfit
10:15 - 11:15
Rückenfit
11:15 - 12:00
Rehasport

Dienstag

09:15 - 10:15
Pilates
10:30 - 11:30
Glam Dance

Mittwoch

09:15 - 10:15 light 
LES MILLS BODYPUMP
10:15 - 11:15
LES MILLS BODYBALANCE

Donnerstag

08:30 - 09:15
Rehasport
09:15 - 10:15
Rückenfit
10:15 - 11:00
Rehasport

Freitag

09:15 - 10:15
Zumba
10:15 - 11:15
Yoga

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00
Zumba
11:00 - 12:00
H.I.I.T.

Montag

17:30 - 18:30
Pilates
18:30 - 19:30
Zumba
19:30 - 20:00
Bauch intensiv
20:00 - 21:00 Pulsuhr 
Indoor Cycling

Dienstag

17:00 - 18:00
Yoga
18:00 - 19:00
Rückenfit
19:00 - 20:00
Zumba
20:00 - 21:00
H.I.I.T.

Mittwoch

16:30 - 17:15
Rehasport
17:15 - 18:15
Step/BBP
18:15 - 19:15
Pilates
19:15 - 20:00
Rehasport
20:00 - 21:00
H.I.I.T.

Donnerstag

17:00 - 18:00
Rehasport Plus
18:00 - 19:00
athletic flow
19:00 - 20:00 Pulsuhr 
Indoor Cycling

Freitag

17:00 - 18:00
LES MILLS BODYPUMP
18:00 - 19:00
LES MILLS BODYBALANCE
19:00 - 19:45
Rehasport

Samstag

Sonntag

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