Rückenfit

 

Bei diesem Kurs stehen Dehn- und Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für die gesamte Rückenmuskulatur, Bauch, Beckenboden und Po im Vordergrund.

Die Übungen sorgen auf sanfte Weise für eine bewußtere Wahrnehmung des eigenen Körpers, eine gute Haltung und bessere Beweglichkeit.

  • Kategorie: Indoor

  • Trainer:
  • Gymnastikraum

Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Rückenfit
10:15 - 11:15
Dance GOLD
11:15 - 12:00
Rehasport

Dienstag

09:15 - 10:15
Faszientraining
11:15 - 12:00
Rehasport

Mittwoch

09:15 - 10:15 light 
LES MILLS BODYPUMP
10:15 - 11:15
LES MILLS BODYBALANCE

Donnerstag

08:30 - 09:15
Rehasport
09:15 - 10:15
Rückenfit
10:00 - 11:00
Zumba
10:15 - 11:00
Rehasport

Freitag

09:15 - 10:15
Zumba
10:15 - 11:15
Yoga

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00
Zumba
11:00 - 12:00
H.I.I.T.

Montag

17:30 - 18:30
Pilates
18:30 - 19:30
Body Styling
19:30 - 20:00
Bauch intensiv
20:00 - 21:00 Pulsuhr 
Indoor Cycling

Dienstag

17:00 - 18:00
Yin Yoga
18:00 - 19:00
Rückenfit
19:00 - 20:00
Zumba
20:00 - 21:00
H.I.I.T.

Mittwoch

16:30 - 17:15
Rehasport
17:15 - 18:00
Step Aerobic
18:00 - 18:45
Body Styling
18:45 - 19:30
Rehasport
19:30 - 20:30
Indoor Cycling

Donnerstag

17:00 - 18:00
Rehasport Plus
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:00
H.I.I.T.

Freitag

17:00 - 18:00
LES MILLS BODYPUMP
18:00 - 19:00
LES MILLS BODYBALANCE
19:00 - 19:45
Rehasport
19:45 - 20:45
Indoor Cycling

Samstag

Sonntag

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