Rückenfit

 

Bei diesem Kurs stehen Dehn- und Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für die gesamte Rückenmuskulatur, Bauch, Beckenboden und Po im Vordergrund.

Die Übungen sorgen auf sanfte Weise für eine bewußtere Wahrnehmung des eigenen Körpers, eine gute Haltung und bessere Beweglichkeit.

  • Kategorie: Indoor
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Rückenfit
10:30 - 11:15
Fit im Sitzen
11:15 - 12:00
Rehasport

Dienstag

09:15 - 10:15
Pilates

Mittwoch

09:15 - 10:15 light 
LES MILLS BODYPUMP
10:15 - 11:15
LES MILLS BODYBALANCE

Donnerstag

08:30 - 09:15
Rehasport
09:15 - 10:15
Rückenfit
10:15 - 11:00
Rehasport

Freitag

09:15 - 10:15
Zumba
10:15 - 11:15
Yoga

Samstag

Sonntag

Montag

17:30 - 18:30
Pilates
19:30 - 20:00
Bauch intensiv
20:00 - 21:00 Pulsuhr 
Indoor Cycling

Dienstag

18:00 - 19:00
Rückenfit
19:00 - 20:00
Zumba
20:00 - 21:00
H.I.I.T.

Mittwoch

16:30 - 17:15
Rehasport
17:15 - 18:15
Zumba
18:15 - 19:15
Pilates
19:15 - 20:00
Rehasport
20:00 - 21:00
H.I.I.T.

Donnerstag

17:00 - 18:00
Rehasport Plus
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:00
LES MILLS BODYPUMP
20:00 - 21:00 Pulsuhr 
Indoor Cycling

Freitag

17:00 - 18:00
LES MILLS BODYPUMP
18:00 - 19:00
LES MILLS BODYBALANCE
19:00 - 19:45
Rehasport

Samstag

Sonntag

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