Rückenfit

 

Bei diesem Kurs stehen Dehn- und Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für die gesamte Rückenmuskulatur, Bauch, Beckenboden und Po im Vordergrund.

Die Übungen sorgen auf sanfte Weise für eine bewußtere Wahrnehmung des eigenen Körpers, eine gute Haltung und bessere Beweglichkeit.

  • Kategorie: Indoor
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Rückenfit
10:30 - 11:15
Rehasport

Dienstag

09:15 - 10:15
Pilates

Mittwoch

09:15 - 10:15 light 
LES MILLS BODYPUMP LIGHT
10:15 - 11:15
LES MILLS BODYBALANCE

Donnerstag

09:15 - 10:15
Rückenfit
10:15 - 11:00
Rehasport

Freitag

10:15 - 11:15
Yoga

Samstag

Sonntag

Montag

17:30 - 18:30
Pilates
19:30 - 20:30
BodyCombat

Dienstag

18:00 - 19:00
Rückenfit
19:00 - 20:00
Zumba
20:00 - 21:00
Tabata

Mittwoch

17:15 - 18:15
Zumba
18:15 - 19:15
Pilates
19:15 - 20:00
Rehasport
20:00 - 21:00
Tabata

Donnerstag

17:15 - 18:00
Rehasport
18:00 - 19:00
Body Styling
19:00 - 20:00
Faszien Yoga
20:00 - 21:00 Pulsuhr 
Indoor Cycling

Freitag

17:00 - 18:00
LES MILLS BODYPUMP
18:00 - 19:00
LES MILLS BODYBALANCE
19:00 - 19:45
Rehasport

Samstag

Sonntag

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