Step/BBP

Ein Ausdauertraining zu Musik, Hilfsmittel ist eine höhenverstellbare Stufe, das sogenannte Step. Es werden Schritte und Choreografien eingeübt, die nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Kondition und Koordinationsfähigkeit verbessern. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf Bauch, Beinen und Po.