Step/BBP

Ein Ausdauertraining zu Musik, Hilfsmittel ist eine höhenverstellbare Stufe, das sogenannte Step. Es werden Schritte und Choreografien eingeübt, die nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Kondition und Koordinationsfähigkeit verbessern. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf Bauch, Beinen und Po.

 

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Step/BBP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Rückenfit
11:15 - 12:00
Rehasport

Dienstag

09:15 - 10:15
Pilates

Mittwoch

09:15 - 10:15 light 
LES MILLS BODYPUMP
10:15 - 11:15
LES MILLS BODYBALANCE

Donnerstag

08:30 - 09:15
Rehasport
09:15 - 10:15
Rückenfit
10:15 - 11:00
Rehasport

Freitag

09:15 - 10:15
Zumba
10:15 - 11:15
Yoga

Samstag

Sonntag

10:00 - 11:00
Zumba
11:00 - 12:00
Body Shape

Montag

17:30 - 18:30
Pilates
18:30 - 19:30
Body Styling
19:30 - 20:00
Bauch intensiv
20:00 - 21:00 Pulsuhr 
Indoor Cycling

Dienstag

17:00 - 18:00
Yoga
18:00 - 19:00
Rückenfit
19:00 - 20:00
Zumba
20:00 - 21:00
H.I.I.T.

Mittwoch

16:30 - 17:15
Rehasport
17:15 - 18:00
Step Aerobic
18:00 - 18:45
Body Styling
18:45 - 19:30
Rehasport
19:30 - 20:30
Indoor Cycling

Donnerstag

17:00 - 18:00
Rehasport Plus
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:00
H.I.I.T.

Freitag

17:00 - 18:00
LES MILLS BODYPUMP
18:00 - 19:00
LES MILLS BODYBALANCE
19:00 - 19:45
Rehasport

Samstag

Sonntag

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