Anonym

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„Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – so halte ich mich fit!“

Als ich mit dem Fitnesstraining begonnen habe, war ich beruflich sehr eingespannt: lange Arbeitstage, viel Stress, … – das belastete mich alles schwer. Zu dieser Zeit war ich nicht besonders sportlich. Doch ich wusste, so kann es nicht weitergehen.

Seit Mai 2016 trainiere ich nun im In Shape Esslingen und habe hier das milon Zirkel Training für mich entdeckt! Jetzt sind keine Ausreden mehr möglich, mal das Training etwas schleifen zu lassen! Der Zirkel ist perfekt auf mich und meine Bedürfnisse eingestellt, mein Training wurde dadurch gezielter und effektiver. Es macht mir richtig Spaß und mein Ehrgeiz ist geweckt die Gewichte auch mal zu steigern! Zusätzliche Geräte sind nicht nötig, da der Zirkel meinen gesamten Körper trainiert. Auch eine falsche Haltung beim Training kommt nicht vor, da die Trainer gleich zur Stelle sind und mich korrigieren, wenn nötig.

Als Ergänzung zum Krafttraining besuche ich einmal in der Woche Yoga. Das schenkt mir Kraft und Ruhe zugleich. Hier habe ich Zeit für mich und kann meine Beweglichkeit verbessern.

Durch die verschiedenen Trainingsprogramme stärke ich meinen Körper in allen Bereichen: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – das ist die perfekte Mischung. Auch fürs Alter bin ich damit bestens vorbereitet. Ein schöner Nebeneffekt durch das Training: ich habe abgenommen. Das kam wie von selbst :-)

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