Aktuelle Informationen zu unseren Kursen:
 

Laut der Corona-Verordnung finden diese Kurse ohne hochintensive Ausdauerbelastungen statt.
Dies betrifft folgende Kurse:

  • Cxworx
  • Zumba
  • Indoor Cycling
  • Body Combat / Body Combat Express
  • HIIT
  • Tabata

Wir verkürzen jeden Kurs um 10 Minuten um alles zu reinigen und desinfizieren bevor der nächste Kurs startet. Wir danken für Dein Verständnis.

    Functional Training

    Aus dem Englischen übersetzt – „Funktionelles Training“ ist eine Klassifizierung von wechselnden Übungen, bei der der Körper mit Zusatzgewicht oder eigenem Körpergewicht für die im täglichen Leben durchgeführten Aktivitäten trainiert wird.

    • Kategorie: Indoor

    • Schwierigkeit: mittel
    Alle Functional Training Termine sind farblich hervorgehoben.

    Montag

    10:20 - 11:05
    Rückenfit
    15:00 - 15:35
    REHA-Sport
    17:45 - 18:35
    Body Pump®
    18:50 - 19:40
    Body Combat®
    19:55 - 20:45
    Vinyasa Yoga
    21:00 - 21:30
    Stretch & Relax

    Dienstag

    09:15 - 10:05
    Body Styling
    10:20 - 11:10
    Vinyasa Yoga
    15:00 - 15:35
    REHA-Sport
    15:45 - 16:35
    REHA-Sport-Plus
    17:00 - 17:50
    Body Styling
    18:00 - 18:50
    Zumba®
    19:00 - 19:50
    HIIT
    20:00 - 20:50
    Body Balance®

    Mittwoch

    09:15 - 09:50
    Pilates
    10:15 - 11:00
    Bauch Beine Po
    16:30 - 17:15
    Rückenfit
    17:20 - 17:40
    Core Express
    17:50 - 18:50
    Body Pump®
    19:00 - 19:50
    Body Combat®
    20:00 - 20:50
    Body Pump®

    Donnerstag

    09:15 - 10:05
    Body Styling
    10:20 - 11:10
    Pilates
    11:30 - 12:20
    REHA-Sport plus
    16:00 - 16:50
    Rückenfit
    17:00 - 17:50
    Rückenfit
    18:00 - 18:50
    HIIT
    19:00 - 19:50
    Body Balance®

    Freitag

    09:15 - 10:05
    Bauch Beine Po
    10:20 - 11:10
    Rückenfit
    17:00 - 17:30
    WorldJumpingFitness
    17:45 - 18:20
    Bauch Beine Po
    18:30 - 19:20
    Zumba®
    19:30 - 20:30
    Box Condition

    Samstag

    10:30 - 11:30
    Body Pump®
    11:40 - 12:05
    Core Express
    12:15 - 12:40
    Functional Training
    14:15 - 15:15
    Body Pump®

    Sonntag

    09:15 - 10:15
    Body Pump®
    10:30 - 11:30
    Body Pump®
    11:45 - 12:45
    Rückenfit
    13:00 - 14:30
    Hatha Yoga
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