LES MILLS BODYCOMBAT

 

Verteidige Dich! Eine absolut gelungene Kombination von Bewegungsabläufen und Actionelementen verschiedener Kampfsportarten wie Tae-Kwon-Do, Boxen, Tai Chi und Kickboxen. Musik und Choreographie unterstützen den Spaßfaktor. Der qualifizierte Instruktor kämpft Schlag für Schlag an der Seite der Teilnehmer. Das Programm eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, da jeder die Intensität der Belastung frei wählen kann.

BODYCOMBAT

  • Verbessert die Schnellkraft
  • Vergrößert den Bewegungsradius
  • Optimiert die Ausdauer
  • Fördert den Fettabbau
  • Steigert das Selbstvertrauen
  • Stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • Kategorie: Indoor

  • Schwierigkeit: schwer
Alle LES MILLS BODYCOMBAT Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
WORLD JUMPING
10:20 - 11:20
Rückenfit
17:45 - 18:45
LES MILLS BODYPUMP
18:00 - 18:30
milon Boost
18:30 - 20:00
Functional Running
18:50 - 19:50
LES MILLS BODYCOMBAT
19:55 - 20:55
Vinyasa Yoga
21:00 - 21:30
Stretch & Relax

Dienstag

09:15 - 10:15
Body Styling
Neu10:20 - 11:20
Vinyasa Yoga
17:00 - 18:00
Rückenfit
18:00 - 19:00
Functional Running
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
HIIT
20:00 - 21:00
LES MILLS BODYBALANCE

Mittwoch

09:15 - 10:15
Pilates
Neu10:20 - 11:20
DeepWork
16:30 - 17:15
Rehasport
17:30 - 18:00
TRX Express
18:05 - 18:50
LES MILLS BODYCOMBAT
18:55 - 19:55
LES MILLS BODYPUMP
20:00 - 20:45
WORLD JUMPING

Donnerstag

09:15 - 10:15
Body Styling
10:20 - 11:20
Hatha Yoga
11:30 - 12:15
Rehasport
17:00 - 18:00
Rückenfit
Neu18:00 - 18:40
HIIT
18:00 - 18:30
milon Boost
18:45 - 19:45
LES MILLS BODYBALANCE

Freitag

09:15 - 10:15
Bauch Beine Po
10:20 - 11:20
Rückenfit
17:00 - 17:40
WorldJumpingFitness
17:45 - 18:30
Bauch Beine Po
18:30 - 19:30
Zumba
19:35 - 20:35
Box Condition

Samstag

10:30 - 11:30
LES MILLS BODYPUMP
11:40 - 12:10
Core-Training
12:15 - 12:45
Functional Training
15:30 - 16:15
HIIT (alle 2 Wochen)
16:30 - 17:30
Yoga (alle 2 Wochen)
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