LES MILLS BODYPUMP

Pump for your Power! Das original Langhantel-Training aus Neuseeland. BODYPUMP ist ein athletisches Ganzkörper-Workout, welches die Hauptmuskelgruppen von Jung und Alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen. Ein qualifizierter Instruktor führt sicher durch die Choreografie und gibt Hilfestellung bei Technik und Ausführung der Übungen. Jede Stunde verspricht Spaß und effektives Training bei maximaler Sicherheit für die Gesundheit der Teilnehmer.

BODYPUMP

  • Fördert den Fettabbau
  • Trainiert das Herz
  • Stärkt die Knochen
  • Unterstützt das Immunsystem
  • Verbessert die Muskelkraftausdauer
  • Verbessert die Haltung
  • Kategorie: Indoor

  • Schwierigkeit: mittel
Alle LES MILLS BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
WORLD JUMPING
10:20 - 11:20
Rückenfit
17:45 - 18:45
LES MILLS BODYPUMP
18:00 - 18:30
milon Boost
18:30 - 20:00
Functional Running
18:50 - 19:50
LES MILLS BODYCOMBAT
19:55 - 20:55
Vinyasa Yoga
21:00 - 21:30
Stretch & Relax

Dienstag

09:15 - 10:15
Body Styling
Neu10:20 - 11:20
Vinyasa Yoga
17:00 - 18:00
Rückenfit
18:00 - 19:00
Functional Running
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
HIIT
20:00 - 21:00
LES MILLS BODYBALANCE

Mittwoch

09:15 - 10:15
Pilates
Neu10:20 - 11:20
DeepWork
16:30 - 17:15
Rehasport
17:30 - 18:00
TRX Express
18:05 - 18:50
LES MILLS BODYCOMBAT
18:55 - 19:55
LES MILLS BODYPUMP
20:00 - 20:45
WORLD JUMPING

Donnerstag

09:15 - 10:15
Body Styling
10:20 - 11:20
Hatha Yoga
11:30 - 12:15
Rehasport
17:00 - 18:00
Rückenfit
Neu18:00 - 18:40
HIIT
18:00 - 18:30
milon Boost
18:45 - 19:45
LES MILLS BODYBALANCE

Freitag

09:15 - 10:15
Bauch Beine Po
10:20 - 11:20
Rückenfit
17:00 - 17:40
WorldJumpingFitness
17:45 - 18:30
Bauch Beine Po
18:30 - 19:30
Zumba
19:35 - 20:35
Box Condition

Samstag

10:30 - 11:30
LES MILLS BODYPUMP
11:40 - 12:10
Core-Training
12:15 - 12:45
Functional Training
15:30 - 16:15
HIIT (alle 2 Wochen)
16:30 - 17:30
Yoga (alle 2 Wochen)
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