Aktuelle Informationen zu unseren Kursen:
 

Laut der Corona-Verordnung finden diese Kurse ohne hochintensive Ausdauerbelastungen statt.
Dies betrifft folgende Kurse:

  • Cxworx
  • Zumba
  • Indoor Cycling
  • Body Combat / Body Combat Express
  • HIIT
  • Tabata

Wir verkürzen jeden Kurs um 10 Minuten um alles zu reinigen und desinfizieren bevor der nächste Kurs startet. Wir danken für Dein Verständnis.

    Rückenfit

    Dient zur Mobilisation, Kräftigung und Koordination des Rückens, verbessert die Körperhaltung und Beweglichkeit im Alltag.

    • Kategorie: Indoor

    • Schwierigkeit: leicht
    Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

    Montag

    10:20 - 11:10
    Rückenfit
    15:00 - 15:35
    REHA-Sport
    17:00 - 17:50
    Body Balance®
    17:45 - 18:35
    Body Pump®
    18:50 - 19:40
    Body Combat®
    19:55 - 20:45
    Vinyasa Yoga
    21:00 - 21:30
    Stretch & Relax

    Dienstag

    09:15 - 10:05
    Body Styling
    10:20 - 11:10
    Vinyasa Yoga
    17:00 - 17:50
    Body Styling
    18:00 - 18:50
    Zumba®
    19:00 - 19:50
    H.I.I.T. - slow
    20:00 - 20:50
    Body Balance®

    Mittwoch

    09:15 - 09:50
    Bauch Beine Po
    18:05 - 18:40
    Body Pump®
    18:55 - 19:45
    Body Pump®

    Donnerstag

    09:15 - 10:05
    Body Styling
    10:20 - 11:10
    Hatha Yoga
    11:30 - 12:20
    REHA-Sport plus
    17:00 - 17:50
    Rückenfit
    18:00 - 18:50
    HIIT
    19:00 - 19:50
    Body Balance®

    Freitag

    09:15 - 10:05
    Bauch Beine Po
    10:20 - 11:10
    Rückenfit
    17:00 - 17:30
    WorldJumpingFitness
    17:45 - 18:20
    Bauch Beine Po
    18:30 - 19:20
    Zumba®

    Samstag

    10:30 - 11:30
    Body Pump®
    11:40 - 12:00
    Core Express
    12:15 - 12:35
    Functional Training

    Sonntag

    10:30 - 11:30
    Body Pump®
    11:45 - 12:45
    Hatha Yoga
    In Shape Premium FitnessFitness & Gesundheit