World Jumping Fitness®

Ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm aus dem „Urban Moves“ und Aerobic, Step - Aerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump besteht. Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens sowie das effektive Herz – und Kreislauftraining.

  • Kategorie: Indoor
Alle World Jumping Fitness® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:20 - 11:05
Rückenfit
15:00 - 15:45
REHA-Sport
17:45 - 18:35
Body Pump®
18:50 - 19:40
Body Combat®
19:55 - 20:45
Vinyasa Yoga
21:00 - 21:30
Stretch & Relax

Dienstag

09:15 - 10:05
Body Styling
10:20 - 11:10
Vinyasa Yoga
15:00 - 15:45
REHA-Sport
15:50 - 16:50
REHA-Sport-Plus
17:00 - 17:50
Body Styling
18:00 - 18:50
Zumba®
19:00 - 19:50
HIIT
20:00 - 20:50
Body Balance®

Mittwoch

09:15 - 09:50
Pilates
10:15 - 11:00
Body Styling
16:30 - 17:20
Rückenfit
17:20 - 17:40
Mobility
17:50 - 18:50
Body Pump®
19:00 - 19:50
Body Combat®
20:00 - 20:50
Body Pump®

Donnerstag

09:15 - 10:05
Body Styling
10:20 - 11:10
Pilates
11:30 - 12:30
REHA-Sport plus
16:00 - 16:50
Rückenfit
17:00 - 17:50
Rückenfit
18:00 - 18:50
HIIT
19:00 - 19:50
Body Balance®

Freitag

09:15 - 10:05
Bauch Beine Po
10:20 - 11:10
Rückenfit
17:00 - 17:30
WorldJumpingFitness
17:45 - 18:20
Bauch Beine Po
18:30 - 19:20
Zumba®
19:30 - 20:30
Box Condition

Samstag

10:30 - 11:30
Body Pump®
11:40 - 12:05
Core Express
12:15 - 12:40
Functional Training
14:15 - 15:15
Body Pump®

Sonntag

09:15 - 10:15
Body Pump®
10:30 - 11:30
Body Pump®
11:45 - 12:45
Rückenfit
13:00 - 14:30
Hatha Yoga
In Shape Premium FitnessFitness & Gesundheit