Vibrationstraining

Dank Vibrationstraining erreichst Du Deine Ziele im Handumdrehen. Vom Abnehmen und der Straffung der Figur über Gesundheits- und Rückentraining bis hin zu Physio- und Reha-Anwendungen bietet Vibrationstraining ein vielfältiges Einsatzspektrum. Power Plate oder Milbration Vibrationsgeräte erzeugen mechanische Schwingungen, die Energiewellen durch den ganzen Körper transportieren. Hierdurch werden 25 bis 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde erzeugt, die zu einer Stimulation des gesamten Körpers führen. Bei regelmäßiger Anwendung (2- bis 3-mal 10 Minuten pro Woche) kannst Du auf diese Weise in sehr kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielen.