Body Pump

Body Pump ist ein Langhantel-Workout mit leichtem bis moderatem Gewicht und vielen Wiederholungen für definierte, schlanke Muskeln. Es werden alle großen Muskelgruppen trainiert. Die Teilnehmer bauen Kraft auf, verbrennen Kalorien und werden in kurzer Zeit fitter.

  • Kategorie: Indoor

  • Trainer:

  • Kursraum 1

Alle Body Pump Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:45 - 10:45
Fit am Morgen
Neu10:45 - 11:45
Faszien&Stretch
17:00 - 17:45
REHA-Sport
18:00 - 19:00
Body Pump
18:00 - 19:00
Dance & Fitness
19:00 - 19:30
Core
19:00 - 20:00
Yoga

Dienstag

09:30 - 10:30
Body Shape
10:30 - 11:30
Stretch & Relax
18:00 - 18:30
Bauch Intensiv
18:00 - 19:00
Body Balance
18:30 - 19:00
Po Intensiv
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
TRX meets Rückenfit
20:00 - 20:30
TRX Stretching

Mittwoch

10:00 - 10:45
REHA-Sport
17:00 - 18:00
Body Pump
18:00 - 19:00
Body Combat
18:15 - 19:15
Jumping
19:00 - 20:00
Sindy's DanceFitness

Donnerstag

09:00 - 10:00
Body Shape
09:15 - 10:00
REHA-Sport
10:00 - 11:00
Yoga
10:00 - 11:00
Step basic
17:00 - 18:00
Body Shape
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
20:00 - 20:30
Blackroll Yoga

Freitag

09:30 - 10:30
Rückenfit
10:30 - 11:30
Body Balance
18:00 - 19:00
Body Combat
19:00 - 20:00
Sindy's DanceFitness

Samstag

10:15 - 11:00
REHA-Sport
11:00 - 12:00
Pilates

Sonntag

10:00 - 11:00
Body Pump
11:00 - 12:00
Body Combat
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