Body Pump

Pump for your Power! Das original Langhantel-Training aus Neuseeland. BODYPUMP ist ein athletisches Ganzkörper-Workout, welches die Hauptmuskelgruppen von Jung und Alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen. Ein qualifizierter Instruktor führt sicher durch die Choreografie und gibt Hilfestellung bei Technik und Ausführung der Übungen. Jede Stunde verspricht Spaß und effektives Training bei maximaler Sicherheit für die Gesundheit der Teilnehmer.

BODYPUMP

  • Fördert den Fettabbau
  • Trainiert das Herz
  • Stärkt die Knochen
  • Unterstützt das Immunsystem
  • Verbessert die Muskelkraftausdauer
  • Verbessert die Haltung
  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Body Pump Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Bodystyling light
10:00 - 11:00
five-Gym
17:15 - 18:00
Rückenfit
18:00 - 18:45
TRX professional
19:00 - 20:00
Yoga

Dienstag

09:00 - 10:00
Pilates
09:30 - 10:15
Core Training
11:30 - 12:15
REHA-Sport
17:15 - 17:45
CXWORX outdoor
17:45 - 18:15
BodyCombat outdoor
17:45 - 18:45
Body Pump
18:15 - 19:15
Body Balance
19:00 - 20:00
Zumba

Mittwoch

09:30 - 10:30
Bauch Beine Po
17:00 - 17:45
REHA-Sport
17:45 - 18:45
Body Pump
19:00 - 20:00
Body Combat

Donnerstag

17:00 - 18:00
KörperKraft outdoor
18:00 - 18:30
CXWORX
18:00 - 18:30
Indoor Cycling light
18:30 - 19:30 Pulsuhr 
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Zumba

Freitag

Neu09:30 - 10:30
Stretch & Relax
10:00 - 10:45
Bauch Beine Po
17:00 - 18:00
Body Pump
17:00 - 17:30
TRX light
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
18:15 - 19:15
Body Combat
19:00 - 20:00
HIIT

Samstag

10:30 - 11:30
Surprise Class

Sonntag

10:00 - 11:00
Body Pump
11:15 - 12:15
Zumba
11:30 - 12:30
Laufgruppe outdoor
In Shape Premium FitnessFitness & Gesundheit