HIIT Strength

HIIT- Strength ist hochintensives Intervalltraining (HIIT) zur Verbesserung der Kraft, der kardiovaskulären Fitness und zum Aufbau schlanker Muskeln. Bei diesem Training werden Übungen mit Langhantel, Hantelscheibe und Körpergewicht eingesetzt, um alle wichtigen Muskelgruppen zu trainieren.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 2

Alle HIIT Strength Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:45 - 10:45
Fit am Morgen
18:00 - 19:00
Body Pump
18:00 - 19:00
Dance & Fitness
19:00 - 20:00
Body Combat
19:00 - 20:00
Yoga

Dienstag

09:30 - 10:30
Body Shape
10:30 - 11:30
Stretch & Relax
18:00 - 18:30
Bauch Intensiv
18:00 - 19:00
Body Balance
18:30 - 19:00
Po Intensiv
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Rückenfit
20:00 - 20:30
Blackroll & Stretch

Mittwoch

17:00 - 18:00
Body Pump
18:00 - 18:30
Les Mills Core
18:15 - 19:15
Jumping
18:30 - 19:15
REHA-Sport
19:15 - 20:00
REHA-Sport

Donnerstag

09:00 - 10:00
Body Shape
10:00 - 11:00
Yoga
17:00 - 18:00
Body Shape
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
20:00 - 20:30
Blackroll & Stretch

Freitag

09:30 - 10:30
Rückenfit
10:30 - 11:30
Body Balance
18:00 - 19:00
Body Combat
18:00 - 19:00
HIIT Strength
19:00 - 20:00
HIIT

Samstag

10:15 - 11:00
REHA-Sport
11:00 - 12:00
BBP meets Pilates

Sonntag

10:00 - 10:30
Les Mills Core
10:30 - 11:30
Body Combat
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