Jumping

Jumping Fitness ist ein Gruppen-Workout, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Das intensive Trainingskonzept ist ein effektives Workout für den ganzen Körper. Mit Jumping Fitness werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Durch die Kombination aus schnellen und langsamen Bewegungen werden über 400 Muskeln aktiviert. Das Training wird auf einfachen Sprüngen aufgebaut und bietet einen leichten Einstieg. Gewicht, Alter und Leistungsniveau sind nebensächlich.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Jumping Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:45 - 10:45
Fit am Morgen
18:00 - 19:00
Body Pump
18:00 - 19:00
Dance & Fitness
19:00 - 20:00
Body Combat
19:00 - 20:00
Yoga

Dienstag

09:30 - 10:30
Body Shape
10:30 - 11:30
Stretch & Relax
18:00 - 18:30
Bauch Intensiv
18:00 - 19:00
Body Balance
18:30 - 19:00
Po Intensiv
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Rückenfit
20:00 - 20:30
Blackroll & Stretch

Mittwoch

17:00 - 18:00
Body Pump
18:00 - 18:30
Les Mills Core
18:15 - 19:15
Jumping
18:30 - 19:15
REHA-Sport
19:15 - 20:00
REHA-Sport

Donnerstag

09:00 - 10:00
Body Shape
10:00 - 11:00
Yoga
17:00 - 18:00
Body Shape
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
20:00 - 20:30
Blackroll & Stretch

Freitag

09:30 - 10:30
Rückenfit
10:30 - 11:30
Body Balance
18:00 - 19:00
Body Combat
18:00 - 19:00
HIIT Strength
19:00 - 20:00
HIIT

Samstag

10:15 - 11:00
REHA-Sport
11:00 - 12:00
BBP meets Pilates

Sonntag

10:00 - 10:30
Les Mills Core
10:30 - 11:30
Body Combat
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