Jumping

Jumping Fitness ist ein Gruppen-Workout, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Das intensive Trainingskonzept ist ein effektives Workout für den ganzen Körper. Mit Jumping Fitness werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Durch die Kombination aus schnellen und langsamen Bewegungen werden über 400 Muskeln aktiviert. Das Training wird auf einfachen Sprüngen aufgebaut und bietet einen leichten Einstieg. Gewicht, Alter und Leistungsniveau sind nebensächlich.