Rückenfit

Bei diesem Kurs stehen Dehn- und Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für die gesamte Rückenmuskulatur, Bauch, Beckenboden und Po im Vordergrund.

Die Übungen sorgen auf sanfte Weise für eine bewußtere Wahrnehmung des eigenen Körpers, eine gute Haltung und bessere Beweglichkeit.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 2

Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Bodystyling light
10:00 - 11:00
five-Gym
17:15 - 18:00
Rückenfit
18:00 - 18:45
TRX professional
19:00 - 20:00
Yoga

Dienstag

09:00 - 10:00
Pilates
09:30 - 10:15
Core Training
11:30 - 12:15
REHA-Sport
17:15 - 17:45
CXWORX outdoor
17:45 - 18:15
BodyCombat outdoor
17:45 - 18:45
Body Pump
18:15 - 19:15
Body Balance
19:00 - 20:00
Zumba

Mittwoch

09:30 - 10:30
Bauch Beine Po
17:00 - 17:45
REHA-Sport
17:45 - 18:45
Body Pump
19:00 - 20:00
Body Combat

Donnerstag

18:00 - 18:30
CXWORX
18:00 - 18:30
Indoor Cycling light
18:30 - 19:30 Pulsuhr 
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Zumba

Freitag

Neu09:30 - 10:30
Stretch & Relax
10:00 - 10:45
Bauch Beine Po
17:00 - 18:00
Body Pump
17:00 - 17:30
TRX light
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
18:15 - 19:15
Body Combat
19:00 - 20:00
HIIT

Samstag

10:30 - 11:30
Surprise Class

Sonntag

10:00 - 11:00
Body Pump
11:15 - 12:15
Zumba
11:30 - 12:30
Laufgruppe outdoor
In Shape Premium FitnessFitness & Gesundheit