Aktuelle Informationen zu unseren Kursen:
 

Laut der Corona-Verordnung finden diese Kurse ohne hochintensive Ausdauerbelastungen statt.
Dies betrifft folgende Kurse:

  • Cxworx
  • Zumba
  • Indoor Cycling
  • Body Combat / Body Combat Express
  • HIIT
  • Tabata

Wir verkürzen jeden Kurs um 10 Minuten um alles zu reinigen und desinfizieren bevor der nächste Kurs startet. Wir danken für Dein Verständnis.

    Stretch & Relax

    Durch einfache Übungen und Selbstmasse mit verschiedenem Equipment die Mobilität – Stabilität – Balance und Flexibilität verbessern und steigern.

    • Kategorie: Indoor
    • Kursraum 2

    Alle Stretch & Relax Termine sind farblich hervorgehoben.

    Montag

    10:00 - 11:00
    Rückenfit
    17:30 - 18:15
    REHA-Sport
    18:00 - 18:30
    Bauch Intensiv
    18:15 - 19:00
    REHA-Sport
    18:30 - 19:00
    Po Intensiv
    19:00 - 20:00
    Stretch & Relax
    19:15 - 20:15
    Dance & Fitness

    Dienstag

    09:30 - 10:30
    Dance & Fitness
    17:45 - 18:45
    Body Pump
    18:15 - 19:15
    Body Balance
    19:00 - 20:00
    Zumba

    Mittwoch

    09:30 - 10:30
    Bodyshaping
    10:30 - 11:30
    Stretch & Relax
    17:45 - 18:45
    Body Pump
    18:00 - 19:00
    Pilates
    19:00 - 20:00
    BodyCombat
    19:00 - 19:45
    TRX

    Donnerstag

    09:30 - 10:30
    Pilates
    10:00 - 11:00
    STONG Nation
    10:30 - 11:30
    REHA-Sport+
    11:00 - 12:00
    Zumba Gold
    18:00 - 18:30
    CXWorks
    19:00 - 20:00
    Zumba

    Freitag

    09:30 - 10:20
    Bauch Beine Po
    10:30 - 11:30
    Stretch & Relax
    18:00 - 19:00
    Body Pump
    18:00 - 19:00
    Bauch Beine Po
    19:00 - 20:00
    HIIT
    19:15 - 20:15
    BodyCombat

    Samstag

    10:30 - 11:30
    Surprise Class

    Sonntag

    10:00 - 11:00
    Body Pump
    11:15 - 12:15
    Zumba
    11:15 - 12:15
    Laufgruppe
    In Shape Premium FitnessFitness & Gesundheit