five Rücken- und Gelenkkonzept

Das etwas andere Rückentraining.

Kommt Dir das bekannt vor? Erst, wenn wir von Schmerzen geplagt und in unserem Alltag eingeschränkt werden, wird uns bewusst, wie wichtig eigentlich ein gut funktionierender Bewegungsapparat ist. Das revolutionäre five Rücken- & Gelenkkonzept stellt sprichwörtlich die Gegenbewegung zu Ihrem Arbeitsalltag dar, indem alle Bewegungsabläufe trainiert werden, die Du dort zu wenig oder zu einseitig durchführst. Auf Grundlage eines individuell für Dich erstellten Beweglichkeitsplans führst Du regelmäßig und vollkommen sicher geführte Übungen durch, die Dir und Deinen Gelenken Deine natürliche Bewegungsfähigkeit zurück geben.

Biokinematik

Schmerzen strategisch bekämpfen.

Es gehören immer zwei Muskeln zu einer Bewegung. Damit eine schmerzfreie Bewegung möglich ist, muss, während sich der eine Muskel aktiv zusammenzieht, sein Antagonist entsprechend nachgeben. Ist dieser durch Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen verkürzt oder anderweitig blockiert, sind reibungslose Bewegungsabläufe nicht mehr möglich. Schmerzen und Komplikationen lassen dann nicht lange auf sich warten. Die Erkenntnisse der Biokinematik, auf deren Grundlagen das five Rücken- und Gelenkkonzept beruht, ermöglichen es muskuläre Fehlstellungen mit Hilfe gezielter Bewegungen anstelle von Operationen zu korrigieren. Weitere Infos hierzu findest Du unter www.biokinematik.com.