Rückenprogramm

Wir stärken Ihnen den Rücken!

Du leidest unter Rückenschmerzen oder möchtest diesen vorbeugen, da Du in Deinem Arbeitsalltag viel sitzen und nur wenig Bewegung hast? In den In Shape Fitnessclubs findest Du das Rückenprogramm, das zu Dir passt. Hier trainierst Du nicht nur Deinen Rücken mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen, sondern Du lernst auch, wie Du Bewegungsabläufe rückenfreundlich ausführen und was Du im Alltag beachten musst, damit Dein Rücken schmerzfrei und beweglich bleibt. Selbstverständlich beraten wir Dich ausführlich und checken Dich vor Trainingsbeginn gründlich durch.

Werden aktiv!

Gegen Rückenschmerzen, für mehr Lebensfreude.

Wusstest Du, dass Bewegungsmangel der Grund für nahezu alle Rückenbeschwerden, die nicht durch Unfälle verursacht wurden oder genetisch bedingt sind, ist? Dabei können durch gezieltes Rückentraining nicht nur Haltungsschäden und Schmerzen gemindert oder komplett beseitigt werden, die Bewegung hat auch positive Effekte auf die Psyche. Durch den Abbau von körperlichen Spannungen wird nämlich auch innere Anspannung abgebaut. Worauf wartest Du also noch? Komme einfach vorbei. Gemeinsam finden wir das optimale Rückenprogramm für Dich.