Rückenprogramm
Wir stärken Ihnen den Rücken!Du leidest unter Rückenschmerzen oder möchtest diesen vorbeugen, da Du in Deinem Arbeitsalltag viel sitzen und nur wenig Bewegung hast? In den In Shape Fitnessclubs findest Du das Rückenprogramm, das zu Dir passt. Hier trainierst Du nicht nur Deinen Rücken mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen, sondern Du lernst auch, wie Du Bewegungsabläufe rückenfreundlich ausführen und was Du im Alltag beachten musst, damit Dein Rücken schmerzfrei und beweglich bleibt. Selbstverständlich beraten wir Dich ausführlich und checken Dich vor Trainingsbeginn gründlich durch.