Les Mills Core
Les Mills Core® trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses Workout und erklären dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.
- Kategorie: Indoor
Kursraum 1
Alle Les Mills Core Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
Donnerstag
Freitag
09:15 - 10:10
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
09:15 - 10:15
BikeIntense
BikeIntense
10:15 - 11:10
Les Mills BodyBalance®
Les Mills BodyBalance®
10:30 - 11:15
BALLance
BALLance
Samstag
Sonntag
09:30 - 10:25
StepAerobic
StepAerobic
10:30 - 11:25
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
10:30 - 11:15
BodyStyling
BodyStyling
11:35 - 12:30
Les Mills BodyCombat®
Les Mills BodyCombat®
Montag
17:00 - 17:55
FaszienFit
FaszienFit
18:00 - 18:30
Les Mills BodyBalance®
Les Mills BodyBalance®
18:00 - 18:55
Pilates
Pilates
18:30 - 19:30
BikeIntense
BikeIntense
19:00 - 20:00
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
Dienstag
17:00 - 17:55
Les Mills BodyCombat®
Les Mills BodyCombat®
18:00 - 18:50
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
18:00 - 19:00
BikeIntense
BikeIntense
18:50 - 19:50
Les Mills Tone
Les Mills Tone
Mittwoch
17:15 - 18:15
Yoga Variation
Yoga Variation
17:30 - 18:15
RehaSport
RehaSport
18:30 - 19:25
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
18:30 - 19:30
BikeIntense
BikeIntense
19:30 - 20:30
Strong Nation
Strong Nation
19:35 - 20:05
Core X-press
Core X-press
Donnerstag
16:00 - 16:45
RehaSport
RehaSport
17:00 - 17:55
RückenFit
RückenFit
18:00 - 18:55
Les Mills BodyCombat®
Les Mills BodyCombat®
18:00 - 18:55
BikeIntense
BikeIntense
19:00 - 19:30
Les Mills Core
Les Mills Core
19:00 - 19:45
BALLance
BALLance
19:35 - 20:20
Les Mills Tone
Les Mills Tone
Freitag
15:00 - 15:45
Zumba® Kids jr.
Zumba® Kids jr.
16:00 - 16:45
Zumba® Kids
Zumba® Kids
16:15 - 17:00
RehaSport
RehaSport
17:00 - 17:55
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
18:00 - 19:00
Zumba®
Zumba®
Samstag
14:00 - 15:00
BikeIntense
BikeIntense
15:00 - 15:45
RehaSport
RehaSport
Sonntag