Pilates
Unser Pilates-Kurs ist deine Auszeit aus dem Alltag. In dieser Stunde gilt deine volle Konzentration einmal nur dir und deinem eigenen Körper. Alle Bewegungen machst du bewusst und im Einklang mit deiner Atmung. Bei den einzelnen Kräftigungsübungen trainierst du deine tiefliegende Muskulatur. Auch die kleineren Helfermuskeln werden aktiviert – für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und geradere Haltung. Pilates ist ein Allround-Training, mit dem du ein besseres Körpergefühl und eine gesündere Ausstrahlung bekommst.
- Kategorie: Indoor
Kursraum 1
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
Donnerstag
Freitag
09:15 - 10:10
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
09:15 - 10:15
BikeIntense
BikeIntense
10:15 - 11:10
Les Mills BodyBalance®
Les Mills BodyBalance®
10:30 - 11:15
BALLance
BALLance
Samstag
Sonntag
09:30 - 10:25
StepAerobic
StepAerobic
10:30 - 11:25
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
10:30 - 11:15
BodyStyling
BodyStyling
11:35 - 12:30
Les Mills BodyCombat®
Les Mills BodyCombat®
Montag
17:00 - 17:55
FaszienFit
FaszienFit
18:00 - 18:30
Les Mills BodyBalance®
Les Mills BodyBalance®
18:00 - 18:55
Pilates
Pilates
18:30 - 19:30
BikeIntense
BikeIntense
19:00 - 20:00
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
Dienstag
17:00 - 17:55
Les Mills BodyCombat®
Les Mills BodyCombat®
18:00 - 18:50
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
18:00 - 19:00
BikeIntense
BikeIntense
18:50 - 19:50
Les Mills Tone
Les Mills Tone
Mittwoch
17:15 - 18:15
Yoga Variation
Yoga Variation
17:30 - 18:15
RehaSport
RehaSport
18:30 - 19:25
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
18:30 - 19:30
BikeIntense
BikeIntense
19:30 - 20:30
Strong Nation
Strong Nation
19:35 - 20:05
Core X-press
Core X-press
Donnerstag
16:00 - 16:45
RehaSport
RehaSport
17:00 - 17:55
RückenFit
RückenFit
18:00 - 18:55
Les Mills BodyCombat®
Les Mills BodyCombat®
18:00 - 18:55
BikeIntense
BikeIntense
19:00 - 19:30
Les Mills Core
Les Mills Core
19:00 - 19:45
BALLance
BALLance
19:35 - 20:20
Les Mills Tone
Les Mills Tone
Freitag
15:00 - 15:45
Zumba® Kids jr.
Zumba® Kids jr.
16:00 - 16:45
Zumba® Kids
Zumba® Kids
16:15 - 17:00
RehaSport
RehaSport
17:00 - 17:55
Les Mills BodyPump®
Les Mills BodyPump®
18:00 - 19:00
Zumba®
Zumba®
Samstag
14:00 - 15:00
BikeIntense
BikeIntense
15:00 - 15:45
RehaSport
RehaSport
Sonntag